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靈氣，是啟蒙與自我探索的療癒工具。

它是當代的療癒技術，也是世上發展快速的能量療法，是一種極其簡單實用又非常有效的放鬆方式，不管是身體或情緒的病痛，都適用靈氣治療。藉著靈氣，幫助我們以成長過程不曾有過的方式學習，確認並化解壓力，減輕疼痛，進而恢復活力。

書中介紹各種練習，以插圖詳細說明靈氣療程使用的手位，只要付諸實行，這種轉變能讓日常生活更輕鬆，讓生命品質大躍進。作信貸銀行者寶拉累積二十年靈氣教學經驗，告訴我們如何以愛的能量進行療癒的簡易實用方法。

對於治療者來說，要變空，才能讓靈氣的寂靜之歌透過你發聲。覺悟到自己、每個人、萬事萬物與整體的本心不可分割，努力在每個互動中從本心出發，透過直接體驗，充分了解每個人每件事原本就很完美。在靈氣治療時，你敞開自己，成為宇宙生命能量流通的管道；而在教授靈氣時，你也只是一面鏡子，映照學生原來的真面目。

接觸靈氣，你會經歷內在的轉變，彷彿打開一扇意識之門，讓我們聽見內在的聲音，覺察力就此開展，朝健康邁進。本書搭配《靈氣108問》，兩書相輔相成，是體驗宇宙生命能量時深入有力的指南。我們的內在老師的成長，端看我們容許外在的老師教授的程度，而其中最偉大的老師，就是生命。

作者簡介

寶拉．賀倫博士（Dr. Paula Horan）

心理學家、靈氣師父、作家，也是工作坊講師。她親切和發人深省的教導，幫助推動學生實現生命中與生俱來的豐富。

寶拉是美國、歐洲和印度的廣播電視節目常客。她的第一本書《靈氣給你力量》被翻譯成十五種文字。目前寶拉的中文版著作除本書外，還有《靈氣108問》、《靈氣為你帶來豐盛》。寶拉擁有心理學博士學位，在美國加州聖地牙哥身心平衡中心學習並教授按摩治療。現居印度果亞，擔任當地「七棕櫚水療諮詢私人有限公司」(Seven Palms Spa Consulting Pvt. Ltd.)的創辦督導。

詩：那拉揚（Narayan Choyin Dorje）
本名馬太德奈(Matthias Dehne) ，主要從事書籍翻譯及手稿編輯，並創作靈性詩文。

譯者簡介

胡澤芬

美國蒙特瑞國際學院(Monterey Institute of International Studies)口筆譯碩士，從事電視台新聞編譯近十年，現為自由譯者，翻譯Discovery頻道及旅遊生活頻道節目。2005年開始學習靈氣，譯作包括《靈氣情緒平衡處方》、《靈氣為你帶來豐盛》、《靈氣108問》（均由生命潛能出版）。